fbpx
530 663 838Pon-Pt : 10:00 - 18:00
Umów się na wizytę

Jak obniżyć uczucie “haju” po przyjęciu THC.

Jak obniżyć uczucie „haju” po przyjęciu THC?

Spis treści

  1. Wprowadzenie – czym jest „haj” z THC

  2. Dlaczego odczuwamy nadmierny haj?

  3. Szybkie metody na złagodzenie efektów „przedawkowania” THC

    1. CBD – naturalny antagonist THC

    2. Terpeny: czarny pieprz, cytrusy, sosna

    3. Nawodnienie i jedzenie

    4. Aktywność, relaks, zmiana otoczenia

    5. Czas i sen

  4. Znaczenie prawidłowego dawkowania THC w terapii

  5. Co na to badania?

  6. Anektody z Reddita: co działa w praktyce?

  7. Kiedy warto zgłosić się po pomoc medyczną?

  8. Podsumowanie

  9. Bibliografia

1.Wprowadzenie – czym jest „haj” z THC

Działanie psychoaktywne THC, zwane potocznie „hajem”, jest różnie odczuwane przez różne osoby. Dla wielu pacjentów może być pozytywne:

  • uczucie zrelaksowania
  • poprawa nastroju
  • wzrost kreatywności

Jednak przy zbyt dużych dawkach, zwłaszcza u osób o niższej tolerancji lub większej wrażliwości, mogą wystąpić nieprzyjemne objawy, takie jak:

  •  uczucie lęku
  •  ucisk w klatce piersiowej
  •  wrażenie szybkiej, nierównej akcji serca
  •  dezorientacja, niepokój

To właśnie te negatywne efekty określamy potocznie jako „przehajowanie”.
Dobra wiadomość? Istnieją sprawdzone sposoby, by złagodzić te objawy, zarówno doraźnie, jak i poprzez świadome dawkowanie w ramach terapii.

Jak obniżyć uczucie “haju” po przyjęciu THC 

2.Dlaczego odczuwamy nadmierny haj?

THC aktywuje receptory CB1 w mózgu, które wpływają m.in. na emocje, pamięć i układ sercowo-naczyniowy. Zbyt intensywna aktywacja może wywołać reakcję stresową i nieprzyjemne objawy, szczególnie jeśli:

  • dawka THC była zbyt wysoka,

  • osoba nie miała wcześniejszego doświadczenia,

  • spożyto konopie w formie np. edibles (wolniej działają, ale mocniej).

 

3.Szybkie metody na złagodzenie efektów „przedawkowania” THC

 

CBD – naturalny przeciwwaga THC

CBD, jako niepsychoaktywny kannabinoid, łagodzi działanie THC. Może obniżyć poziom lęku i poprawić ogólne samopoczucie. Wiele badań potwierdza, że CBD działa antagonistycznie wobec THC, pomagając odzyskać równowagę.

Terpeny: czarny pieprz, cytrusy, sosna

Terpeny to związki aromatyczne obecne w roślinach (i konopiach), które wpływają na nastrój i reakcje mózgu.

  • Czarny pieprz (beta-kariofilen) może błyskawicznie uspokajać.

  • Skórka cytryny lub napój cytrusowy (limonen) działa orzeźwiająco i uspokajająco.

  • Pinene, obecny np. w rozmarynie i sosnach, wspomaga koncentrację.

Nawodnienie i jedzenie

Pij wodę – suchość w ustach i odwodnienie potęgują złe samopoczucie. Lekka przekąska z tłuszczami może ustabilizować poziom THC we krwi.
Unikaj kofeiny i alkoholu – mogą pogłębiać dyskomfort.

Aktywność, relaks, zmiana otoczenia

Zadbaj o spokojne otoczenie. Pomaga:

  • spacer,

  • ćwiczenia oddechowe,

  • kontakt z bliską osobą,

  • muzyka relaksacyjna,

  • odwrócenie uwagi np. poprzez film lub audiobook.

Czas i sen

Niektóre objawy można jedynie przeczekać. Sen to najskuteczniejszy sposób na regenerację i „zresetowanie” układu nerwowego po nadmiernym działaniu THC.

 

4.Znaczenie prawidłowego dawkowania THC w terapii

Najlepszym sposobem, by nie dopuścić do nieprzyjemnych skutków psychoaktywnych THC, jest jego rozsądne dawkowanie.
 W terapii konopnej dawkowanie powinno być ustalane przez lekarza – indywidualnie, stopniowo, zgodnie z reakcją organizmu.

W PCML lekarze konopni zawsze zaczynają terapię od najniższych skutecznych dawek, obserwując reakcję pacjenta. Dzięki temu można:

  • korzystać z terapeutycznego potencjału THC,

  • uniknąć „przehajowania”,

  • zachować bezpieczeństwo i komfort pacjenta.

 

5.Co na to badania?

  • CBD skutecznie obniża działanie THC – zarówno na poziomie receptorów, jak i subiektywnych odczuć pacjenta.

  • Beta-kariofilen (czarny pieprz) wykazuje działanie anksjolityczne i wpływa na układ endokannabinoidowy.

  • Pregnenolon i inne hormony neuroprotekcyjne testowane są jako potencjalne blokery efektów nadmiaru THC.

6. Anektody z Reddita: co działa w praktyce?

Społeczności pacjentów i użytkowników konopi często dzielą się skutecznymi sposobami na złagodzenie działania THC:

  •  „Woda, cytryna, czarny pieprz. Działa prawie zawsze.”
  •  „CBD olejek pod język i koc – po 30 minutach wszystko wraca do normy.”
  •  „Spacer w parku i muzyka chillout – zawsze pomaga na paranoję.”

7. Kiedy warto zgłosić się po pomoc medyczną?

  • Objawy utrzymują się ponad 3–4 godziny i nie słabną.

  • Pojawiają się duszności, silne zawroty głowy, panika.

 W PCML oferujemy wsparcie medyczne i kwalifikację do bezpiecznej terapii konopnej.

 

8. Podsumowanie

Haj po THC może być przyjemny – ale jeśli staje się zbyt intensywny, warto wiedzieć, jak go złagodzić.
Najlepiej:

  • Dawkować THC rozważnie – z lekarzem.
  • Mieć pod ręką CBD lub czarny pieprz.
  • Pamiętać o wodzie, jedzeniu, spokojnym otoczeniu.
  • Zaufać swojemu ciału – objawy miną.

W PCML podchodzimy do terapii konopnej z dbałością o bezpieczeństwo i komfort Pacjenta.

 

9. Bibliografia

  1. Hurd YL. Cannabidiol: Swinging the Marijuana Pendulum from 'Weed’ to Medication to Treat the Opioid Epidemic. Trends Neurosci. 2017.

  2. Zuardi AW. Cannabidiol: from an inactive cannabinoid to a drug with wide spectrum of action. Rev Bras Psiquiatr. 2008.

  3. Stonerchef. How Black Pepper Helps with Cannabis Anxiety. 2023.

  4. PubMed Central. Effects of terpenes on anxiety and cognition. 2020.

  5. Reddit Cannabis Community, user experiences.

  6. PCML Medical Guidelines on Cannabis Therapy.

  7. MedNewsToday. How to reduce cannabis high.