Medyczna marihuana a depresja i zaburzenia snu – najnowsze doniesienia ze świata nauki

Statystyki fundacji Hope for Depression Research Foundation donoszą, że depresja dotyka ponad 300 milionów ludzi na całym świecie [1], z czego 1,5 miliona to Polacy [2]. Niestety nawiązując do statystyk okazuje się, że depresja jest nie tylko jedną z najczęstszych, ale w dodatku najbardziej wyniszczających chorób. Najnowsze badania osób ze zdiagnozowaną depresją kliniczną wykazały, że pacjenci stosujący medyczną marihuanę wykazywali mniejsze nasilenie objawów depresji niż badani, którzy nie używały medycznej marihuany. Naukowcy ustalili również, że u uczestników badania, którzy zaczęli używać medycznych konopi okresie kontrolnym, zaobserwowano obniżenie zarówno symptomów charakterystycznych dla depresji, jak i lęku.

 

Spis treści

  • Medyczna marihuana i sen, czyli naturalne wspomożenie właściwego cyklu dobowego
  • Jak działa medyczna marihuana jako środek wspomagający zasypianie?
  • Medyczna marihuana jako środek na depresję i zaburzenia snu – najnowsze doniesienia
  • Leczenie medyczną marihuaną depresji i zaburzeń snu – wyniki badania

 

Medyczna marihuana i sen, czyli naturalne wspomożenie właściwego cyklu dobowego

Marihuana jest szeroko stosowana jako środek wspomagający zasypianie, zarówno rekreacyjnie, jak i wśród użytkowników marihuany medycznej. Około 70% młodych osób dorosłych, które okazjonalnie używają marihuany, przyznaje, że robi to, aby ułatwić sobie zasypianie. Wśród osób długotrwale używających marihuany (od 10 lat lub dłużej) około połowa stosuje ją w celu poprawy jakości snu. Z kolei wśród osób, które używają marihuany z powodów medycznych, takich jak uśmierzanie bólu, aż 85% twierdzi, że poprawia ona ich sen. Badania nad marihuaną jako środkiem wspomagającym zasypianie wciąż się rozwijają. Czy medyczna marihuana naprawdę pomaga zasnąć? Do niedawna badania wykazywały, że marihuana wydaje się poprawiać sen np.: w przypadku osób cierpiących na pewne schorzenia, takie jak przewlekły ból, zespół stresu pourazowego (PTSD) i stwardnienie rozsiane [3]. Konopie nie tylko ułatwiały zasypianie, ale dodatkowo zmniejszały ilość nocnych wybudzeń i poprawiały ogólną jakość snu.    

 

 

Jak działa medyczna marihuana jako środek wspomagający zasypianie?

Uważa się, że wspomagające sen działanie kannabinoidów wynika z ich interakcji z receptorami kannabinoidowymi w ośrodkowym układzie nerwowym (OUN), czyli w mózgu. Dzięki temu kannabinoidy pośrednio prowadzą do zwiększenia adenozyny promującej zasypianie i dodatkowo tłumią system pobudzania mózgu. Łącznie, efekty te przynoszą zauważalne uspokojenie i mogą wywoływać senność. Należy pamiętać, że zarówno działanie THC, jak i CBD zawartych w medycznych konopiach zależy od dawki, która jest skrupulatnie ustalana przez lekarza. Świetnym przykładem jest CBD, które w niskich dawkach zwiększa czujność i może utrudniać zasypianie [4]. Z kolei duże dawki CBD świetnie wspomagają zasypianie [5].
Pewnym jest, że zarówno działanie CBD, jak i THC zależy od dawki oraz czasu, w którym jest podawane. Na przykład, syntetyczne formy THC wykazały potencjał w leczeniu obturacyjnego bezdechu sennego, zmniejszaniu koszmarów związanych z PTSD i poprawie snu u osób cierpiących na przewlekły ból. Z kolei CBD może zmniejszać objawy zaburzeń zachowania podczas snu REM i nadmiernej senności w ciągu dnia [6].

 

Medyczna marihuana jako środek na depresję i zaburzenia snu – najnowsze doniesienia

Jak już wspomnieliśmy, około 1,5 miliona Polaków cierpi z powodu depresji. Tradycyjne leki przeciwdepresyjne mogą skutecznie leczyć te zaburzenia u wielu osób, jednak u znacznej większości powodują przykre skutki uboczne – nudności, zmniejszone libido, problemy żołądkowe czy przyspieszona akcja serca.
Jako alternatywa dla powszechnie przepisywanych leków farmaceutycznych, wiele osób z lękiem i depresją zwraca się w kierunku medycznych produktów konopnych zawierających tetrahydrokannabinol (THC) lub kannabidiol (CBD), lub kombinację tych dwóch kannabinoidów.
W badaniu pochodzącym z 2021 roku i opublikowanym w Frontiers of Psychiatry naukowcy zrekrutowali grupę uczestników, którzy zgłosili depresję, lęk lub oba te stany [7]. Spośród nich 368 było użytkownikami medycznej marihuany, a 170 stwierdziło, że nie stosuje konopi leczniczo, ale rozważa je jako środek terapeutyczny.
Podczas oceny wstępnej uczestnicy odpowiedzieli na pytania dotyczące używania przez nich konopi i wypełnili kwestionariusze oceniające poziom:

  • lęku,
  • depresji,
  • odczuwanego ostatnio bólu,
  • jakość życia oraz snu.

Uczestnicy byli szczegółowo badani co trzy miesiące przez okres aż trzech lat.
Na podstawie ankiet stwierdzono wśród pacjentów u 34% zaobserwowano lęk, u 15% wykryto rozwijającą się depresję, a u 51% badanych stwierdzono obie dolegliwości. Ponad dwie trzecie (69%) stwierdziło również, że cierpi na przewlekłe zaburzenia bólowe.
Produkty konopne z przewagą CBD były najczęściej używane, a ich stosowanie zgłosiło 82% uczestników badania. Blisko jedna czwarta (23%) potwierdziła używanie produktów z THC, 7% stwierdziło, że używa produktów z równą ilością THC i CBD, a 5% używało produktów z niewielką zawartością kannabinoidów.

   

 

Leczenie medyczną marihuaną depresji i zaburzeń snu – wyniki badania

Uczestnicy, którzy na początku badania używali konopi, zwłaszcza produktów bogatych w CBD, wykazywali mniejsze nasilenie objawów depresji niższy niż osoby, które ich nie przyjmowały. Osoby korzystające z konopi leczniczych zgłaszały również poprawę jakość życia, lepszy sen i zmniejszenie bólu w ciągu ostatniego miesiąca.
Na początku badania poziom lęku nie różnił się między osobami używającymi i nieużywającymi konopi. U uczestników, którzy nie stosowali medycznej marihuany na początku badania, ale zaczęli je stosować w celach leczniczych w okresie obserwacji, stwierdzono zmniejszenie zarówno objawów depresji, jak i lęku.

 

 

  Bibliografia:
[1]Depression Facts | Hope For Depression https://www.hopefordepression.org/
[2] WHO: Za 10 lat depresja będzie najczęstszą chorobą | Medycyna Praktyczna https://www.mp.pl/
[3] The use of cannabinoids for sleep: A critical review on clinical trials | PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
[4] Effect of Delta-9-tetrahydrocannabinol and cannabidiol on nocturnal sleep and early-morning behavior in young adults | Pub Med https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
[5] Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series | Pub Med https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
[6] Cannabis, Cannabinoids, and Sleep: a Review of the Literature | Pub Med https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
[7] Antidepressant and Anxiolytic Effects of Medicinal Cannabis Use in an Observational Trial | Frontiers of Psychiatry https://www.frontiersin.org/