Je艣li czujesz si臋 przepracowany, cierpisz na zaburzenia nastroju, a brak snu wp艂ywa na Twoj膮 efektywno艣膰, to najwy偶szy czas, aby pozna膰 metody redukcji stresu i relaksacji.
Podczas warsztatu zrozumiesz, jaki stres dzia艂a na Tw贸j organizm pod wzgl臋dem hormonalnym oraz zdob臋dziesz umiej臋tno艣ci na skuteczne obni偶anie poziomu stresu.
Ca艂y warsztat b臋dzie wype艂niony sprawdzon膮 wiedz膮 i metodami o potwierdzonej skuteczno艣ci, kt贸re mo偶esz praktykowa膰 samodzielnie na co dzie艅.